Implications pédagogiques
La relaxation a des implications pédagogiques sur l'apprenant et le groupe classe:
- Toute action positive sur la conscience entraîne une action positive
- On peut enseigner ou apprendre dans la détente et par là ménager l'énergie (physique et psychique) disponible
- Les apprenants sont mis en disponibilité acoustique, visuelle et motrice
- On crée des conditions d'attention et de concentration
- On crée de meilleures relations dans le groupe.
La sophropédagogie
La détente
Si le stress est parfois illustré par un élastique tendu à l'extrême, la relaxation est un relâchement, une détente physique et mentale. Les implications pédagogiques sont réelles.
Conditions favorisant la relaxation
- Trouver son territoire, c'est-à-dire ses positions se sentir là où l'on est et sentir son environnement
- Recueillir les informations avec nos 5 sens, ce qui va nous permettre de nous ouvrir au monde
- Intégrer notre corps à nos expériences sensorielles et inversement
J'ai un projet
Se pro-jeter, c'est "se jeter en avant", point de départ de tout apprentissage.